"Muchas gracias por tantisima informacion!
Me apunto a otra que sea mas cercana que mañana no tengo coche.
Un saludo ciclistas!
Diego"
Comunidad ciclista de Leganés y zona sur de Madrid
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erjuankar
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Grupos de erjuankar
4100 km desde el 4/09/10 con parada invernal Diciembre y Enero
Última actividad
Diego Martínez Casado ha respondido a la discusión ENTRENO MONTAÑERO 09-05-2012 09.00 DE LA MAÑANA ESTACIÓN AUTOBUSES EL ESCORIAL de erjuankar en el grupo KDDs entre Semana
Ivan Mesa ( Silva ) ha respondido a la discusión ENTRENO MONTAÑERO 09-05-2012 09.00 DE LA MAÑANA ESTACIÓN AUTOBUSES EL ESCORIAL de erjuankar en el grupo KDDs entre Semana"Yo era para decirle como iba el tema :) yo trabajo no puedo gracias, que lo paseis bien."
erjuankar ha respondido a la discusión ENTRENO MONTAÑERO 09-05-2012 09.00 DE LA MAÑANA ESTACIÓN AUTOBUSES EL ESCORIAL de erjuankar en el grupo KDDs entre Semana"
ke tal pavement, cuanto tiempo maxo, si estoy ya afinando, pero tambien me tiemblan muxo las piernas por lo del soplao, he exo un entreno de invierno duro, 4 dias entreno 1 descanso asi sucesivamente, cuando entreno salgo entre 1 h y 15 mi…"
Ivan Mesa ( Silva ) ha respondido a la discusión ENTRENO MONTAÑERO 09-05-2012 09.00 DE LA MAÑANA ESTACIÓN AUTOBUSES EL ESCORIAL de erjuankar en el grupo KDDs entre Semana"Y el como unirte a ellos/el... escribes por aqui, muestras tu interes por ir.. te presentas a la hora/sitio, ( cojeis los telefonos, por si acaso..) y el track ya esta ai colgado..Saludos"
Ivan Mesa ( Silva ) ha respondido a la discusión ENTRENO MONTAÑERO 09-05-2012 09.00 DE LA MAÑANA ESTACIÓN AUTOBUSES EL ESCORIAL de erjuankar en el grupo KDDs entre Semana"Hola Diego !! ya iras viendo poco a poco el funcionamiento, pero a grandes rasgos te explico.
2 tipos de quedadas... kdd entre semana, donde podras unirte o crear quedadas para salir entre semana ya sea de mañana / tarde, el ritmo de la ruta…"
Diego Martínez Casado ha respondido a la discusión ENTRENO MONTAÑERO 09-05-2012 09.00 DE LA MAÑANA ESTACIÓN AUTOBUSES EL ESCORIAL de erjuankar en el grupo KDDs entre Semana"Hola buenas tardes!
Nunca he salido con vosotros y mañana quería salir para estrenar también porfin el buen tiempo y lo iba a hacer sólo.
Me gustaría que me comentaseis como funciona esto y mañana me…"
erjuankar ha agregado una discusión al grupo KDDs entre Semana
ENTRENO MONTAÑERO 09-05-2012 09.00 DE LA MAÑANA ESTACIÓN AUTOBUSES EL ESCORIAL
Entreno Mañanero y Montañero un par de horitas, entreno moderado por los alrededores del abantos, para ir estirando un poco las piernas y dar la bienvenida al buen tiempo, por dios que asco de lluvias..............un brazo nos vemos.............. http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1578518 Ver más
erjuankar ha comentado el evento Los 10.000 del Soplao de juanmapp"Los siento muxo, este sábado no puedo estoy sin burrica, se pospone el entreno presoplao para el 21 de Abril, la tengo en el taller, adios pedalier, cambio de cadena, piña...etc un destrozo............., pero es sábado 21 me…"
erjuankar ha comentado el evento Los 10.000 del Soplao de juanmapp"A tomastorrijos vale por mi bien el 2 de abril si kieres hacemos un entreno por el abantos, yo curro todos los dias a partir de ls 14 h y suelo ir a la sierra con la bike 2 dias minimo por semana..........(A ver esta temporada si ha merecido la pena…"
erjuankar ha comentado el evento Los 10.000 del Soplao de juanmapp"Para todos los que nos vamos Al soplado "MUY IMPORTANTE" El proximo día 14 de Abril entreno Presoplao, a petición de juanma nos vamos a marcar esta ruta, Pavement tu ya la conoces, volvemos a repetir como las natillas,…"
erjuankar ha comentado el evento Los 10.000 del Soplao de juanmapp"Buenos makinas, a todos ke nos hemos apuntado a este gran reto,
Ya tenemos entreno, 2 de abril nos vamos.hacer una trepariscos, juanma va por ti, vamos a subir la fuenfria, la camorca, el pasapan, el alto del león y posiblemente nos desviemos…"
erjuankar ha comentado el evento Los 10.000 del Soplao de juanmapp"bueno juanma ya estoy mentalizado, he exo un invierno de entrenos muy duros, preparandome para el soplao y la transpirenaica...........ah por cierto quien se quiera apuntar conmigo a la transpirenaica que me lo diga, despues de slair a correr todos…"
erjuankar asistirá al evento de juanmapp
Los 10.000 del Soplao en Cabezón de la Sal
mayo 19, 2012 de 8am a 12pm
El RETO-EVENTO: Ya llego desde el 1 de enero del 2012. Los 10.000 del Soplao en su VI Edición MTB.Vamos a empezar a animarnos y sobretodo a prepararnos. Hay que pasar alguna vez por ella y disfrutar de su encanto y de su dureza. Yo conocí a esta Red gracias a ella, y el leer vuestras impactantes crónicas hace que y espero este año por fin la pueda disfrutar e intentar terminar.Animaros y movamos el Retoevento que hay que prepararlo bien. MTB Leganes en los 10.000 del Soplao en su Tercera…Ver más
erjuankar podría asistir al evento de ruteriño
RED ROAD ARANJUEZ 2012 en PENDIENTE DE CONCRETAR
marzo 25, 2012 de 9:30am a 3pm
Si bien inicialmente RedMTB estaba orientado exclusivamente a ciclistas de montaña, para la edición 2012 queremos ampliar la participación a los aficionados al ciclismo de carretera.Debido a la vinculación de Felipe con el ciclismo y en especial con el de carretera, el nombre del evento pasará ser "RedMTB + RedRoad…Ver más
Ruta 1º conquista a Guadarrama Domingo 28/11/10
Me embarco en la aventura de coronar la sierra de guadarrama, después de haber recorrido más de 100 km este verano por las alturas de Sierra del Segura y Cazorla, ahora toca conquistar Guadarrama, espero ke después de tantas horas de entreno, tantos km recorridos, tantas caidas por los caminos, sirvan para empezar a darlo todo en esas súbidas ke me esperan hasta el 17 %,
Las fotos de erjuankar
El blog de Erjuankar
1ª Ruta trepamontañas ilegal
Publicado el marzo 20, 2011 a las 10:48am 4 Comentarios 3 Me gustan
1º RUTA TREPAMONTAÑAS ("ILEGAL")
Recorrido: circular el Escorial, trialera por la herreria, subidas Pto la machota, Pto de la cruz verde, Pto malagón y Pto abantos. ( en definitiva muxa subidita moderada)
Miembros de la Ruta: (de izquierda para abajo)
Alberto,…
Continuar BTT BIENSERVIDA 2010
Publicado el diciembre 16, 2010 a las 7:00pm 4 Comentarios 0 Me gustan
Descripción de la carrera
Datos:
- mas de 25 kilometros de subida.
- 19 Kilometros de descenso.
- desnivel acumulado mas de 1300 metros.
- desnivel positivo máximo…
En Abril A Bienservida.
Publicado el septiembre 1, 2010 a las 10:36pm 2 Comentarios 0 Me gustan
Todos los años en la localidad manchega de Bienservida, se celebra una etapa reina de alta montaña, puntuable para la vuelta a castilla la mancha, dicen que es la segunda etapa más dura que se celebra en castilla la mancha, el año ke viene los leganenses iremos a conquistar bienservida, la inscripción al evento son unos 15 €, te dan de comer y productos de la comarca, pero lo bueno de todo es que disfrutas, aunque con mucho sufrimiento de un gran etapon y de un día de alta montaña magnifico,… Continuar
Comentario (13 comentarios)
- A las 12:23am del septiembre 2, 2010,
ruteriño dijo... - Carlos tio mira que estar dado de alta en el blog desde el 17 junio y no decirme nada.....Te voy a dar peazo de fistro. Bueno tio espèro poder verte en alguna de nuestras salidas. Ya me ha dicho tu hermano que andas fino, fino .
La semana que viene trabajo por la mañana y puedo salir a eso de las 5 así que si te viene bien podemos quedar ,compartimos una rutita y de paso nos metemos una charlotada, Te parece, u que?
- A las 11:58pm del septiembre 2, 2010,
jfdelafuente dijo... - OK. Avísamos cuando esté cerca a celebrase, porque sino, no nos vamos a acordar, :-)
Seguro que está bastante bien la Marcha, sobre todo si es por las Sierras de Cazorla y Segura.
Saludos.
- A las 8:53am del septiembre 7, 2010,
natu0607 dijo... - Estupendo Juankar, ya estás fichado, en cuanto salgamos te daré un toque.
Saludos.
- A las 11:51pm del octubre 3, 2010,
Pavement dijo... - Tengo que dejar a mi hija en el cole a las 9.30 h. En lo que me visto, cogo la bici y llego al lugar de quedada son las 10.00 h., no puedo antes.
- A las 10:59am del octubre 4, 2010,
Pimpoyo dijo... - Qué tal Juan Carlos. Pues ya ves , aquí me tienes dando pedales con esta gente. La verdad es que salgo con ellos siempre que puedo. Conoces gente, rutillas nuevas, y sales un poco de casa y de la monotonía de todos los días. Si quieres podemos quedar el día que quieras de esta semana, si te apetece. Yo podría la mañana del miércoles y despues del miércoles cualquier tarde, ya que empiezo a currar de mañana.
Bueno un saludo para tí, para tus padres y para tu hermano Martín.
- A las 10:12am del octubre 9, 2010, jfdelafuente dijo...
- Felicidades por tu cumpleaños. Espero que nos conozcamos pronto dando pedales. Saludos.
- A las 2:08pm del octubre 23, 2010,
HERNI dijo... - DISCULPA NO HABERTE CONTESTADO ANTES,MUCHAS GRACIAS POR TU DETALLE ,SI VAS ALA RUTA DE ESTE DOMINGO NOS VEMOS ALLI
- A las 7:24pm del octubre 24, 2010, Pavement dijo...
- Mañana Lunes no voy a poder salir, he pillado como una gripe gastrointestinal y llevo todo el dia vomitando. Para otro día.
- A las 10:09pm del noviembre 4, 2010,
Jesus Revuelto dijo... - Si compa, pero..... esque en tu bandera de anuncios has puesto un circuito urbano.
Respecto a El Escorial, desde mi residencia durante un tiempo en "Los arroyos" he rodado algo por alli, y alguna bajada extrem conozco, pero son puntito arriesgadas para mi, hablo de hace unos 8 a 10 años que no hago esas bajadas, he cogido algun kilo y perdido preparacion.
lo dicho, un abrazo.
Hay una ue baja desde abantos que es to tieso pa abajo, que uffff, si no te piñas mola.
- A las 12:10am del marzo 15, 2011, Luisma dijo...
- Pasa Juancar ya esta el trak de hoy lunes en la pagina wiki. Nos vemos. Saludos Luisma
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