Entradas de blog febrero 2010 (12)

Esta semana no ha sido fácil decidirse, predicciones variadas y distintas, cambiantes, varios días de lluvias y unos pronósticos de mal clima extremo con titulares como “la tormenta perfecta” y palabras como alerta de color tope y huracanes y ciclones y mas, el sensacionalismo mediático me invito a desistir de la ruta prevista, no fui el único,…

Pongo los vinculos a los videos de Tony del grupo Entreveredas en el foromtb, disfrutarlo, os aseguro que no os van a defraudar.

Es un trabajo de nivel por todo, incluido esfuerzo, calidad y gusto ademas del entorno espectacular.

http://www.vimeo.com/9527888…

Buenas tardes José:

Nos ponemos en contacto contigo para anunciarte que hemos editado un plano de Madrid con todos los carriles bici; creemos puede ser de interés para tus compañeros del club MTB de Leganés y para seguidores de tu blog. Está en venta en varias librerías como La Tienda Verde o La Casa del Libro y tiendas de bicicleta como Bicimanía, Decathlon.…

Aquí tenéis el enlace a mi crónica de la visita a la Dehesa de la Villa del pasado sábado 20F contada con mi particular estilo.

http://bikertb.blogspot.com/2010/02/log-arroyo-del-fresno-dehesa-de-la.html

Ha sido un placer.

Algo que no se podía pensar para este pasado sábado, la bien decidida cancelación de RED MTB y una situación de lluvias y más lluvias nos dejan poco margen.

No queriendo perder la sana costumbre de rodar cada finde y mantener unos mínimos quedo con mis compañeros pitufos en la CDC, propongo…

• [EVENTO] La Sagra Madrileña.
• [TRACKS] Recorrido
• [CRÓNICA] Batres, Cubas y otros pueblos de La Sagra by…

Hola :

Me gustaria iniciar un intercambio de conocimientos basicos relativos a los " Ajustes Basicos " en una bicicleta antes de inciar una ruta tipo a las que normalmente hacemos en MTB Leganes .

Como seguro que hay muchos manitas en esta gran familia, animo a que compartamos estos conocimientos por el bien de todos .

Gracias y un saludo a todos

No hago más que leer en Internet los beneficios de hacer calentamientos antes y después de hacer ejercicio. El que suscribe lo más que se ha calentado ha sido frente a un radiador de casa cuando tiene frío. Ha sido mi hija (11 años) la que me ha dicho que ella los hace siempre en el cole. Y yo sin ser consciente de este detalle.

¿realmente cuando salis haceis ejercicios de calentamientos antes de una ruta?

• [EVENTO] Los Tres Montes: Boadilla, Encinar y Gancedo.
• [TRACKS] Grupo 1 y Grupo 2
• [CRONICA]…